奚梦瑶生了!!但是不满足这9个备孕条件,我劝你先别生!

作者:喜结网|发布时间:2019-10-25  

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昨天下午,何猷君发文宣布奚梦瑶的生子喜讯,并且公布了孩子的名字 “何广燊”,英文名叫“Ronaldo”。

来看看这位新晋爸爸发布的长文,喜悦之情溢于言表:

随后奚梦瑶转发了微博,并配文:亲爱的小王子,欢迎来到这个世界。

同时一起公布的照片中,我们可以看到刚刚生完宝宝的奚梦瑶,状态很好,抱着孩子母爱满满,赌王四太一家也全部出镜。

虽然两人之前并未公布过怀孕的喜讯,但是网友们似乎对这个消息一点也不意外。奚梦瑶何猷君曾一起上过恋爱真人秀《爱的时差》,之后爆出恋情。

今年5月13日,何猷君向奚梦瑶求婚成功,7月4日,二人晒出结婚登记照正式宣布结婚。这一次就是两人当爸妈的喜讯啦~恭喜两位升级~

沫沫发现,今年的娱乐圈真是喜事连连!求婚,领证,办婚礼的明星都很多,就连怀孕生宝宝的都特别多!不知道是不是大家都想要个可爱的小猪仔!

细数了一下今年生宝宝的明星,不数不知道,一数吓一跳,除了刚刚生子的奚梦瑶,竟然有这么多明星选择了今年生宝宝:

陈意涵

张歆艺

赵丽颖

刘诗诗

高圆圆

安以轩

看到这么多明星今年都迎来自己了自己的小宝宝,你们有打算了吗?沫沫相信我们的粉丝中,应该也有不少开始“造人计划”了吧~

不过说到备孕,不少小仙女肯定还是一头雾水,不知道从哪里开始!

随着环境的变化,其实现在怀孕远远不如我们想象的那么简单。小两口一定要提前准备,以最好的状态迎接宝宝的到来!

所以沫沫给大家准备了怀孕前一定要准备好的9件事!快来一起看看吧!

1. 全面孕检

很多人说到备孕,一开始想的是食补,其实第一步应该是去做个全面的孕检。

特别是有些小夫妻觉得刚刚婚检完,不用孕检,这样的想法就完全错了哦,因为孕检的检查项目是大不同的!

孕检的检查项目:

生殖系统检查:主要是了解宫颈、子宫、输卵管、盆腔及卵巢的大致情况!

排卵功能检查:主要是进行卵巢功能的检查,看是否正常产生卵子、排卵,正常分泌女性激素,激素水平是否正常。

输卵管造影检查:输卵管作为精卵结合的桥梁,起着非常重要的作用,需要提前排除输卵管有无粘连、阻塞、积水等异常状况~

还有许多一般的检查项目,包括:体格检查、肝功能、血常规、肾功能、甲状腺、优生四项、地中海贫血、梅毒、艾滋病、尿沉渣、心电图、B超、妇科检查等。

值得注意的是,孕前的体检不仅仅女生做,男生也一定要做哦!

2. 调整不良生活习惯

平时工作压力大,你是不是常常吸烟喝酒,并且有长期熬夜、吃油腻垃圾食品的不良习惯?

如果你准备要宝宝的话,一定要马上改正这些习惯:忌酒戒烟!保持充足的睡眠。

香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇,对精子和卵子都有损害作用。

香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等。酒精则可能会造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损;

所以,沫沫觉得为了胚胎的健康,建议大家最好怀孕前 6 个月就要开始戒烟戒酒。

此外,一定要保持充足的睡眠,晚上不要熬夜晚睡,中午也可适当的进行30分钟左右的午睡。

3. 停服避孕药

不少女生在没有准备要宝宝之前,采取的是口服避孕药避孕,如果开始备孕,那就要记得提前停服避孕药!

避孕药一般分为以下三种:

紧急避孕药:服用事后紧急避孕药,并不增加胎儿的畸形率,如果你服用后,意外怀孕也不必过于紧张。但是一定要去医院做全面的检查,听取医生的建议。

短效复方口服避孕药(每月连续口服 21 天):复方短效口服避孕药激素含量低,停药后即可开始妊娠,不会增加胎儿畸形的发生率。

长效口服避孕药:这种目前使用的人数较少,如果你是采用这种方法避孕,需要停药至少 6 个月后才可怀孕。

4. 记录排卵期

做好一切的准备,那就要开始计算排卵期。

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,也就是从下次月经来的时间倒推哦,并不是从末次月经开始算。

一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期,卵子自卵巢排出后能生存1~2天。最好选择排卵期的前两天左右爱爱,这样怀孕的几率比较高!

如果自己不记得自己的排卵期,可以下载APP做记录。如果月经周期不准,还可以通过、观察宫颈分泌物、验排卵试纸、测基础体温、做B超监测等方法推算。

5. 最佳受孕时间

《中国实用妇科与产科杂志》给出的建议是4月末、7月末、 9 月初这三个时间段最适合怀孕,都避开了冬末春初病毒性疾病的高发季节,对于防止发生胎儿畸形都大有好处。

而对于女性和男性也一直有适龄生育一说:一般女性在 25-29 岁期间备孕,男性在 27-35 岁之间备孕最佳。

不过这些都只是建议,具体什么时候备孕,什么时候怀孕,还是看每个人自己的安排!

6. 保持心情愉悦

很多夫妻一直备孕,但是却没怀上,这个时候,你该想想自己是不是有压力过大的情况?

工作压力大、又迫切的想怀孕,心情焦虑急躁,反而影响身体的新陈代谢,怀上宝宝的几率反而变小了!

如果你准备怀孕,一定要学会调节自己的心情,记得为自己减压,不要过于心急!

沫沫身边有个朋友,平时工作挺忙的,备孕了半年也没怀上,去医院检查发现一切正常。医生建议说可以出去旅游一段时间,放松心情,换个环境,就顺利怀上了~

7. 保持日常锻炼

不管是备孕还是怀孕期间,都应该保持适量的运动。

备孕期间,适量的运动可以增强身体抵抗力,更容易怀上宝宝。怀孕期间,可以坚持每天运动半小时左右,散步、简单的瑜伽都可以!可以控制孕期体重的快速增长。

我们看到明星们恢复得这么快,也是因为他们大部分都有在运动哦~

8. 补充叶酸,饮食均衡

叶酸,又叫维生素B9,是一种水溶性的维生素,对孕妇和胎儿都非常重要。叶酸补充的最佳时机是从怀孕前3个月开始,每日服用0.4mg,并持续至怀孕后3个月。

如果是意外怀孕,没来得及补充也没关系,怀孕后开始服用就好,但是不可过量!

叶酸可以促进胎盘发育,降低流产率;补充叶酸可以防止早产、预防胎儿神经管缺陷,防止新生儿体重过轻以及预防新生儿腭裂等先天畸形。

除此之外,备孕期间和怀孕后,保持饮食均衡很重要。

怀孕前,沫沫建议大家每天都要吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,给身体充分的养分补给,良好的身体状态有助于提高怀孕的几率。

怀孕后按照不同时间段,补充相对应的元素就可以了!

0-8周,补叶酸,防畸形;

9-12周,补镁和维生素A;

13-16周,补碘,胎儿甲状腺需要;

17-20周,维生素D和钙;

21-24周,补铁;

25-28周,补食物纤维,防便秘;

29-32周,补不饱和脂肪酸;

37-40周,补维生素B12和维生素K。

9. 治疗口腔疾病

最后一点要提醒大家的是:备孕前一定要进行一个全面的口腔检查,治疗好口腔疾病。

之前张歆艺就因为牙疼到医院看病被拒收,一直到现在哺乳期结束,才能去拔牙,其中所受的疼和苦,可想而知!

怀孕时:

哺乳期后才能拔牙:

怀孕期间,由于孕妇体内激素和饮食习惯的变化,口腔环境也会发生变化,如果你有口腔疾病却没有提前医治,那么孕期可能会加重!

而患严重牙周病的孕妈,出现流产、早产、或新生儿体重过轻的几率,是口腔健康孕妈的7倍!同时牙龈疾病还会增加患先兆子痫的风险!

所以怀孕前一定要记得看牙医,治疗口腔疾病!

以上就是沫沫为大家梳理的怀孕前需要准备或者知道的事啦~如果你也有备孕的打算,可以一条一条核对自己有没有做到呢?

随着环境的变化,其实现在怀孕远远不如想象的那么简单~它需要两个人的共同努力。当然,大家也不要着急,只要准备好了,就开开心心的等待宝宝的到来吧!

『今日话题』

关于备孕,你准备了多久?

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发布于2019-10-25

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